Es scheint paradox: um wirklich tiefgreifende Entspanntheit zu erreichen gilt es zunächst, die Unruheherde zu erkunden. In dieser Folge nehme ich dich an die Hand und zeige dir einen Zugang zur Selbstentspannung, den du selbständig, mit Hilfe deiner Phantasie erlangen kannst. So kannst Du nachhaltig Entspannung finden.
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Spannender Weise erleben wir unsere Stärken oft weniger stark als unsere Schwächen. Könnte das an Bewertungen liegen, die uns oft gar nicht so bewusst sind? In dieser Folge sprechen ich darüber, wie wir wieder zu einer Balance, zu einer stimmigeren Art der Selbstannahme, der Selbstliebe finden können.
Das Sein wirken lassen - klingt so groß, dabei ist es uns doch so nah - oder kennst du jemanden, der aus dem Sein gefallen ist?! Das Sein ist da. Existentiell. Seltsam, dass wir uns immer wieder so schwer tun, ihm auch bewusst Raum im Leben zu geben. In dieser Folge geht es etwas geruhsam zu. Getreu dem Motto "wenn es fast fertig ist, lass es sein!"
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Stell dir vor, wir Menschen hätten einen "Wahrhaftigkeitssinn" - einen untrüglichen Sinn für Wahrhaftigkeit, so wie das Gehör für laut und leise. Wir würden also nicht nur auf die Inhalte achten, sondern auch auf die Haltungen dahinter. Wichtig ist, gemeint ist nicht ein "Wahrheitssinn" - die hat ja keiner gepachtet. Gemeint ist eine Art goldener Kompass, der deutlich signalisiert woher eine Nachricht, woher eine Botschaft kommt: und das betrifft sowohl die werbende Welt da draußen als auch das Selbstgespräch in unserem eigenen Kopf. Und natürlich möchte ich damit auch dazu einladen, dein Wesentliches auszudrücken und zu teilen.
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Die heutige Episode enthält am Ende eine etwa 15 minütige Meditation, die dich dazu einlädt deine Seelengröße zu leben.
Viele Menschen erleben zur Zeit tiefe Wandlungsprozesse und dabei hat es unser altes Selbstgefühl manchmal gar nicht so leicht, sich in die gefunde Größe/Weite/Liebe.. zu verströmen. Die heutige Folge soll dazu einen Beitrag sein.
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