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Im ersten Teil habe ging es um deine direkte Atemerfahrung - und die Vorteile, die daraus für Körper, Geist und Seele erwachsen. In dieser Folge gehe ich noch einen Schritt weiter: ich beschreibe und mache erlebbar, wie Atembewusstsein über die Grenzen unseres Körpers hinaus uns verbindet und verbinden kann. Ich spreche von Intimität und Vertrauen. Besonders unsere Öffnung in diesen gemeinsamen Atemraum hinein kann eine tiefe Erfahrung der Verbundenheit bescheren.
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Ernährung, Bewegung - vielleicht noch die Trinkmenge - das haben wir auch im Alltagsleben im Blick. Mehr oder weniger. Doch wie sieht es aus mit der Atmung? Wusstest du, dass deine Atmung einen bedeutenden Anteil hat, deinen Körper zu entgiften und im basischen Bereich zu halten? Und ist dir bewusst, welch enormes "tool" Atembewusstsein ist, um mit dir in Verbindung zu sein? In dieser Folge gebe ich dir eine Übung an die Hand, wie du dich vielmals am Tag ganz leicht dank innerer Achtsamkeit mit deinen Atem verbinden kannst. Und ich spreche darüber, wie wir auch über unsere Atempraxis hinaus...

Sich selbst "am Schopfe aus dem Sumpf ziehen" - wie kann das gelingen? In dieser Folge beschreibe ich eine Möglichkeit, die dir dabei helfen kann, dich aus einem schwierigen inneren Zustand zu lösen. Aus dem Gleichgewicht zu geraten ist nämlich etwas, dass uns immer wieder passiert. Die Kunst ist, die Balance immer wieder zu finden. Doch wenn wir den Halt mal komplett verlieren, dann braucht es schon manchmal besondere Unterstützung - von außen, oder eben aus dem eigenen Inneren.
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Wäre es nicht eine große Bereicherung für die Welt, wenn wir einen Weg gehen, zunächst mit uns selbst, um mit unserem "Ego" Frieden zu schließen? In dieser Folge biete ich eine grundsätzlich wertschätzende Perspektive an, dem eigenen Ego liebevoll zu begegnen. Du möchtest damit in Kontakt bleiben oder mir deine Perspektive mitteilen? Das geht auf Facebook oder hier auf meiner Seite: http://seelengold.online/ueber-mich/#kontakt Trage dich einfach für meinen Newsletter ein.

Mit klaren Bildern beschreibe ich in dieser Folge eine Perspektive, die es leichter machen kann, in einer ego- und angstbezogenen Umgebung seelengroß zu leben. Wir kommen ja als (Seelen-)Riesen zur Welt - da dürfte es doch Wege geben, diesen großen Raum wieder frei zu bekommen von kleinmachenden Einflüssen. Lass dich überraschen!

Für feinfühlige Menschen ist der Blick nach innen meist leichter als der Blick nach außen. Im Außen scheinen andere Regeln zu gelten, es ist lauter, schneller. Dem Herz fällt es dann oft schwer gefühlsmäßig zu landen. Gefühlt fehlt es an Halt und Orientierung. In dieser Folge beschreibe ich eine Möglichkeit, der Seele eine Brücke zu bauen in diese Welt.
Du möchtest deine ganz persönliche Brücke kennenlernen? Hier findest du zu einem Gespräch mit mir: http://seelengold.online/

In dieser Folge wartet ein Geheimnis auf dich: du wirst ein tiefes Verständnis bekommen, wieso es manchmal so schwer ist los zu lassen. Auch wenn du die praktische Übung, die ich zum Schluss anbiete, erst später machst. Eins sei schon jetzt verraten: es liegt nicht an dir, wenn es dir in manchen Bereichen so schwerfällt los zu lassen. Dort, wo es einfach nicht gelingen mag braucht es erst einmal das Gegenteil: die Bereitschaft eine tiefere Erfahrung zu sich zu nehmen.
Als Geschenk an dich gebe ich am Ende diese Folge einen goldenen Schlüssel mit, durch den du die Türen zu...

"Entspannung" ist einer dieser Begriffe, bei denen wir sofort innerlich nicken: "ja - Entspannt-sein ist schön, danach sehne ich mich." Aber ist das wirklich so? Braucht es nicht auch eine Art "Veränderungsspannung" um von einem Zustand in einem Gewünschten zu wechseln? Aber es ist kompliziert - solange wir angespannt sind fällt es schwer, auf die meist leise Stimme unserer Intuition beziehungsweise die Botschaften unserer Seele zu lauschen. In dieser Folge zeige ich dir erste Wege heraus dem Dilemma.
Und wenn du mehr über mich erfahren möchtest, dann schaue doch mal hier: http://seelengold.online/

In dieser Folge lade ich dich wieder auf eine kleine Erkundungsreise zu deinem Seelengold ein. Immer wieder verblüffend ist die Einsicht, dass gerade in einer großen Sehnsucht auch ein großer (Seelen-) Schatz schlummert. Oder hättest du gedacht, dass beispielsweise die Sehnsucht nach geliebt werden einen Schlüssel bietet zu einer tiefen Form der Liebe in dir?
Du möchtest gerne mit deinen inneren Schätzen in Kontakt kommen - aber weißt nicht wie?
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In dieser Folge nähern wir uns wesentlichen Übergängen: nicht nur der Jahreswechsel auch die großen Analogien wie vom Leben zum Sterben oder vom Grob- zum Feinstofflichen. Mitten im gesellschaftlichen Wandel erleben wir den für jeden Menschen einzigartigen Schritt vom "kleinen ich" zum großen Selbst. Besonders dieses Überschreiten eigener Horizonte hin zum transzendenten Seelenraum beschreibe ich in dieser Folge.
Wenn dir die Sehnsucht nach Verbindung zu deiner Seele ebenso am Herzen liegt wie mir, dann verbinde dich gerne hier mit mir: http://seelengold.online/
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